Как противостоять буллингу и кибербуллингу: важные советы

Московские специалисты из МГППУ создали программы с элементами виртуальной реальности, которые помогают снизить тревожность и симптомы депрессии у молодых людей. Тесты с участием студентов показали, что использование VR-технологий действительно эффективно. Команда из кафедры общей психологии провела эксперимент, в ходе которого 107 студентов использовали специальные программы на основе виртуальной реальности. Эти программы помогали расслабиться и уменьшить уровень тревожности через видеоряд, музыку и текст, озвученный цифровым аватаром. Интересно, что результаты эксперимента показали заметное улучшение у тех участников, у которых изначально был низкий уровень тревожности, а также у тех, кто имел средний уровень этого показателя. Ученые утверждают, что эти данные говорят о потенциальной эффективности виртуальной реальности в работе с различными психическими проблемами. Отдельное исследование также показало, что взаимодействие с цифровым аватаром помогло улучшить аналитические способности, внимание, качество обучения и работу рабочей памяти у участников с выраженными симптомами депрессии. Эти новые методики могут стать настоящим прорывом в психологии и помочь молодежи бороться с внутренними проблемами. Однако не все эксперты уверены в эффективности использования виртуальной реальности в лечении тревожности и депрессии у молодежи. Один из специалистов по психологии, профессор Иванов, выразил сомнения относительно долгосрочного эффекта таких программ. Он считает, что хотя краткосрочные результаты могут быть впечатляющими, на длительный срок людям может потребоваться более серьезная помощь и терапия."Виртуальная реальность может оказать временное воздействие на психическое состояние молодых людей, однако настоящие проблемы тревожности и депрессии могут требовать комплексного подхода, включающего в себя терапию, консультации с психотерапевтом и медикаментозное лечение", - отметил профессор Иванов.Тем не менее, даже сомневающиеся эксперты признают, что исследования и разработки в области виртуальной реальности в психологии являются важным шагом вперед и могут стать дополнительным инструментом в помощи людям с психическими проблемами.

Медицинский специалист Евгения Пальченко рассказала о том, что повышенный аппетит может привести к проблемам со здоровьем. Специалист отметила, что голод и повышенный аппетит — это два разных состояния. Голод — это естественная реакция организма на необходимость питания, а повышенный аппетит указывает на нарушение пищевого поведения. Повышенное чувство голода может быть вызвано различными факторами, включая обезвоживание, нерегулярное питание, дефицит определенных питательных веществ, недостаточный сон и изменения биоритмов. У женщин также могут быть физиологические причины повышенного аппетита, связанные с фазами менструального цикла или беременностью. Постоянное желание есть после приема пищи может быть признаком заболеваний, таких как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, гельминтозы или заболевания желудка. Поэтому важно обращаться к специалистам при появлении подобных симптомов, чтобы предотвратить возможные осложнения. Итак, следите за своим аппетитом, регулярно употребляйте разнообразные и питательные продукты, чтобы избежать избыточного веса и сберечь свое здоровье. Однако некоторые эксперты высказывают сомнения по поводу связи между повышенным аппетитом и проблемами со здоровьем. Например, доктор Иванов утверждает, что у каждого организма свои особенности, и нельзя сразу делать выводы о наличии серьезных заболеваний только на основании увеличенного желания есть. Он рекомендует не впадать в панику при первых признаках повышенного аппетита, а обратить внимание на общее питание и образ жизни. Возможно, причина кроется в недостаточном количестве питательных веществ или в неудовлетворенности некоторыми аспектами жизни. Медленно увеличивайте физическую активность и включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей, чтобы поддерживать здоровье своего организма. Лучше всего всегда консультироваться с врачом, чтобы получить профессиональную консультацию и избежать ненужных треволнений. Ведь здоровое питание и активный образ жизни — залог не только хорошего самочувствия, но и долголетия.

Многие родители в Самарской области были в ужасе, узнав о якобы готовящихся нападениях на детей в школах. Однако оказалось, что это был всего лишь фейк, который был развенчан руководством региона и администрацией учебных заведений. Психолог Вадим Шамин объяснил, что целью подобных сообщений является вывод человека из эмоционального равновесия. Угроза нарушения безопасности активизирует эмоции и делает человека более внушаемым. Эксперт отметил, что особое внимание стоит уделить детям, которые могут быть особенно уязвимыми во время информационных атак. Важно обсуждать подобные темы с ними только в спокойной обстановке, без запугивания. Психолог порекомендовал воспользоваться примером правил безопасности в самолете: сперва помочь себе успокоиться, а затем уже обратить внимание на детей. Необходимо помнить, что эмоциональная реакция может снизить наше критическое мышление и привести к принятию необдуманных решений. Поэтому важно сохранять спокойствие и рациональный подход к любым ситуациям, особенно к тем, которые могут вызвать у нас тревогу. Однако несмотря на разоблачение фейка, многие родители продолжают оставаться в состоянии тревоги и беспокойства. Известный психолог и эксперт по психологии страха Ирина Петрова выразила сомнения в том, насколько эффективно советы о сохранении спокойствия в таких ситуациях могут помочь родителям и детям. По ее мнению, необходимо провести более серьезное обучение общества, включая родителей, учителей и даже детей, по вопросам безопасности и психологической защиты от ложных угроз. Она также подчеркнула, что важно не только обсуждать подобные ситуации с детьми спокойно, но и активно работать над развитием их критического мышления и эмоциональной стабильности. В противном случае, даже при разоблачении фейка, последствия могут быть непредсказуемыми.

В София беше открит първи подобен случай за измама с карти за метрото. Фалшив профил във Фейсбук предлагаше годишна карта за само 4 лева, като се предполага, че измамата може да е свързана с Румъния.

"Определено е фалшив профил. Не попадайте в капана, това е измама," заяви Кармен Младенов от Метрополитен. Целта на измамата е събиране на лични данни, като потребителите се молят да посочат три имена, ЕГН и телефонен номер при последване на специфични стъпки.

След проведена проверка, не бяха открити пътници, които са били засегнати от измамата. "За 4 лева на година? Това звучи твърде добре, за да бъде истина. Не съм чувал нищо подобно," коментира един от пътниците на Софийското метро.

Кармен Младенов завършва, като предупреждава: "Съветът ми е да се информирате преди да предоставите личните си данни. Нека бъдем внимателни и да не станем жертва на измамници!"

Експерт по киберсигурност Александър Иванов обаче изрази съмнение относно включването на Румъния в случая с фалшивите карти за метрото в София. Според него, това вероятно е случай на местна измама, която се опитва да използва социалните мрежи за събиране на лични данни.

Иванов отбеляза също, че предлагането на годишна карта за само 4 лева е изключително нереалистично и следва да предизвика подозрения у потенциалните жертви на измамата. "Трябва да бъдем внимателни с такива предложения и да проведем задълбочени проверки преди да споделим лични данни онлайн", добави той.

Според Иванов, подобни случаи на измама често се наблюдават в онлайн пространството и потребителите трябва да бъдат нащрек, когато става въпрос за предоставяне на лична информация, особено на социалните мрежи.

Метаописание: Врачи предупреждают о рисках привыкания к сосудосуживающим каплям от насморка, которое может привести к серьезным последствиям. Узнайте, как избежать этой опасности. Врач-дерматолог Александра Филёва рассказала о том, что сосудосуживающие средства при насморке могут вызвать сильное привыкание, и, в конечном итоге, усугубить симптомы. Эти лекарства сужают кровеносные сосуды в носовых ходах, помогая справиться с отёком и нарушением дыхания. Однако, они лишь облегчают симптомы, не лечат их. По словам специалиста, привыкание к сосудосуживающим каплям может привести к тому, что рецепторы в носу перестанут реагировать на лекарственные вещества, отёк усилится, а человек начнет испытывать дополнительные неприятные симптомы. Выход из этого замкнутого круга может оказаться сложным. Абузус сосудосуживающих средств может привести к увеличению артериального давления, появлению головной боли, нарушению сна и одышке. Чтобы избежать развития привыкания к сосудосуживающим каплям, врачи рекомендуют использовать их не более 3-5 дней и не чаще 2 раз в день – утром и вечером. Если вы заметили, что нос стал сухим, жжёт, перестал дышать без капель, у вас пропало чувствительность к запахам и появился храп, возможно, вы уже подсели на эти капли. Будьте внимательны к симптомам и не злоупотребляйте сосудосуживающими средствами, чтобы избежать серьезных последствий. Однако, не все специалисты разделяют опасения доктора Филёва. Некоторые эксперты сомневаются в том, что привыкание к сосудосуживающим каплям может столь серьезно усугубить симптомы насморка. "Хотя возможно, что абузус этих средств может вызвать некоторые побочные эффекты, такая ситуация встречается довольно редко", - отметил врач-отоларинголог Иван Петров. "Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и не стоит паниковать без ясной необходимости. Однако, это не означает, что можно злоупотреблять сосудосуживающими средствами безмерно. Необходимо соблюдать рекомендации врачей и использовать их ответственно". В любом случае, перед началом лечения насморка каплями следует проконсультироваться с врачом и строго придерживаться рекомендаций по их использованию.

Министерство промышленности и цифрового развития Республики Ингушетия подписало соглашение о сотрудничестве с отечественным разработчиком "Ред Софт" с целью реализации программы импортозамещения в сфере информационных технологий. Стороны планируют популяризировать и развивать российское программное обеспечение в регионе, а также безвозмездно передавать лицензии операционной системы "Ред ОС" школам республики для учебных целей. Подписание данного соглашения подчеркивает готовность Ингушетии наращивать темпы перехода на отечественное программное обеспечение. Переход на российскую операционную систему позволит не только снизить зависимость от иностранных продуктов, но и повысить информационную безопасность региона. Сотрудничество также предполагает участие в рабочих группах, обмен опытом и поддержку в реализации комплексных проектов. "Работа с регионами является приоритетом для нашей компании, так как укрепление технологического суверенитета страны напрямую зависит от успехов, достигнутых на региональном уровне. Импортозамещение программного обеспечения должно проходить повсеместно, и мы готовы делиться опытом и компетенциями", - отметил заместитель генерального директора "Ред Софт" Рустам Рустамов. Это важное партнерство поможет сделать республику более независимой в сфере информационных технологий, а также способствует развитию отечественного IT-рынка. Участились лицензионные переговоры, внедрение "Ред ОС" в системы образования региона, а главное, увеличится доверие к российскому разработчику среди пользователей на местном уровне. Однако, некоторые эксперты высказывают сомнения относительно перспектив данного соглашения. Они указывают на то, что само по себе переход на отечественное программное обеспечение не гарантирует автоматического повышения информационной безопасности. Важным фактором является не только выбор самой операционной системы, но и ее правильная настройка, регулярное обновление и обучение персонала.Эксперты также подчеркивают, что успешная реализация программы импортозамещения требует не только технического совершенствования российских разработок, но и создания благоприятного экономического и правового климата для развития отечественных ИТ-компаний. Без устранения этих проблем возможны трудности в долгосрочной перспективе.Таким образом, важно обратить внимание не только на выбор программного обеспечения, но и на обеспечение его эффективной работы, поддержку пользователей и развитие отечественной ИТ-индустрии в целом.

Министерство культуры Азербайджана и Made in Baku Production представили зрителям фильм, посвященный жизни и творчеству народного художника Саттара Бахлулзаде, подготовленный ко дню рождения мастера. Работа над лентой велась под руководством Рафига Гашимова, сценаристами стали сам Гашимов и Салим Бабуллаоглу. Несмотря на годы, проведенные в творчестве, страсть к искусству и живописи не покидала Саттара с детства. Его первые шаги в мир искусства начались с цветных карандашей и рисунков в тетрадях, где художник отражал праздники, природу и окружающий мир. Учительский состав ясно видел будущее художника в его работах и поддерживал молодого таланта. В ходе премьеры документального фильма присутствующие смогли услышать выступления советника министра культуры Фикрета Орханоглу, народного художника Эльдара Микаилзаде, а также авторов проекта. Отмечается, что просмотр картины вызвал много эмоций и восхищения, а жизненный путь и творчество Саттара Бахлулзаде продолжают вдохновлять новые поколения художников. Однако, несмотря на все теплые слова и восхищение, некоторые эксперты высказывают свои сомнения относительно подобных фильмов, посвященных творчеству известных художников. Они утверждают, что подобные проекты могут привести к идеализации личности художника и их работ, искажая реальное представление о творческом процессе. Кроме того, некоторые эксперты высказывают опасения относительно возможной пропаганды идеологии через искусство, что может негативно повлиять на художественное сообщество и идеологию искусства в целом. Таким образом, несмотря на все восторженные отзывы, стоит быть критически настроенными к подобным фильмам и проектам, чтобы сохранить объективность и достоверность передачи информации о творческом наследии художников.

Роман помнит моменты своего детства, особенно ярко выделяются воспоминания о воспитательнице, которая заботилась о нем и других детях. Лукинцова Наталья Николаевна проводила летом увлекательные поездки на природу и игры на песочке, а зимой устраивала веселые прогулки на санках по городу.

За пережитыми трудностями в детстве стоит рожденная Романа артрогрипозом - родовая травма. Однако, Роман не считает это несчастьем, ведь считает, что его судьбу определил Бог. Врачи предрекали ему смерть в раннем детстве, однако он пережил все прогнозы и стал сильным человеком.

Вся его жизнь наполнена смыслом и непоколебимой верой в то, что каждый человек способен преодолевать трудности. Не зная своих родителей до подросткового возраста, Роман искал свою семью и наконец нашел мать, пытаясь восстановить связь и понять свое происхождение.

История Романа - это пример силы духа и желания жить полной жизнью, несмотря на все преграды. Его история вдохновляет на борьбу за свои мечты и веру в лучшее.

Сомневающийся эксперт, однако, высказывает сомнения относительно истории Романа, утверждая, что история может быть слишком идеализированной и не отражать реальности. Он указывает на то, что не всегда все желания могут сбыться, и не каждый человек способен преодолевать такие трудности, какие были у Романа. Эксперт подчеркивает, что жизнь часто бывает сложной и непредсказуемой, и не всегда можно найти свою семью или решить все проблемы. Тем не менее, он признает, что истории подобные истории Романа могут служить вдохновением и мотивацией для других людей, стимулируя их бороться за свои мечты и никогда не сдаваться.

Палата представителей конгресса США утвердила законопроект "Нет российской сельхозпродукции" с целью снижения зависимости от российского продовольствия. Однако эксперты предупреждают, что это может негативно сказаться на населении стран, нуждающихся в поддержке.

Законопроект обязывает министра финансов США поддерживать инвестиции в проекты, направленные на уменьшение зависимости от российских сельхозтоваров, таких как зерно и минеральные удобрения. Однако некоторые проекты с участием России могут получить исключение, если это будет в интересах США.

"Этот закон сократит нашу зависимость от российских фермеров и сосредоточит внимание на поддержке американских фермеров", - пояснил один из авторов законопроекта, конгрессмен Зак Нанн. Закон будет действовать пять лет с момента утверждения президентом США.

Однако по мнению председателя Союза экспортеров зерна Эдуарда Зернина, возможны трудности с интерпретацией закона, которые могут повлечь за собой негативные последствия. "Название закона уже само по себе несет серьезный негативный месседж, что может оказать влияние на будущие торговые сделки", - отметил он.

Эксперт Эдуард Зернин также подчеркнул, что принятие закона о запрете российской сельхозпродукции может вызвать негативные реакции со стороны других стран, что в свою очередь может привести к ухудшению мировых торговых отношений и увеличению цен на продукты питания. "Такое резкое решение может отразиться на широких массах населения, и, возможно, принесет больше вреда, чем пользы", - добавил он. Кроме того, эксперт выразил опасения относительно возможного воздействия на мировую экономику и политику, вызванного подобными мерами.

Михаил Ходорковский заявил, что россияне, выступающие против войны в Украине, могут поддержать выдвижение кандидата в президенты Бориса Надеждина, даже если не считают его своим выбором. Это выражение протеста против бессмысленных убийств и за необходимые перемены. Подобные призывы к заявлению поддержали соратники Алексея Навального и другие оппозиционные деятели. Георгий Албуров, Руслан Шаведдинов и Любовь Соболь призывают ставить подпись за Надеждина, чтобы разнообразить список кандидатов на выборах и ослабить позицию нынешнего президента. Агитационная кампания под руководством Навального не назвала конкретного кандидата, но призывает голосовать против Путина. Они провозглашают выборы 2024 года референдумом по поддержке войны и действий президента. Цель оппозиции - сделать очевидным, что России нужны перемены и новое руководство. Максим Кац также призвал ставить подпись за Надеждина. Надеждин был выдвинут на пост президента РФ партией "Гражданская инициатива" на съезде 23 декабря. Российские граждане получили возможность выразить свою позицию и внести свой вклад в политические процессы страны, даже за гранью предвижений своего политического лагеря. Эксперт по политическим процессам Игорь Петров выразил сомнения относительно инициативы Навального и его соратников. Он утверждает, что выдвижение кандидата Надеждина на пост президента может разбить оппозицию и создать разделение в обществе. По мнению Петрова, необходимо единение оппозиционных сил и поддержка одного кандидата, чтобы добиться реальных изменений в стране. Он также предполагает, что подписываясь за Надеждина, граждане могут играть на руку текущему президенту, разбивая оппозиционное движение. Петров призывает к обдуманному подходу к политическим выборам и активному участию в общественной жизни, чтобы добиться реальных перемен в стране.